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Les friandises sont super pour nous. Les médias nous rappellent régulièrement des choses que nous ne devrions pas faire, les choses qui sont pauvres pour nous ou nuisent à notre santé et à notre bien-être ou à notre bien-être. Il semble toujours y avoir un nouveau rapport qui nous informe sur les dangers de certains éléments de nourriture, de boissons, d’exercice, etc. Il y a progressivement une vague de point de vue qui commence à se rebeller contre cet état d’esprit ainsi que pour dire que les friandises sont excellentes pour nous. Et, en vérité, ils sont une méthode simple et efficace pour gérer le stress et se détendre.
La meilleure méthode pour une grande qualité de vie de haute qualité ainsi que le bonheur est d’adopter une attitude plus équilibrée. Ayez un régal, mais pas quotidiennement de la semaine. Mangez ce que vous aimez, mais assurez-vous qu’il existe une approche de sens saine et typique utilisée pour les quantités ainsi que les composants utilisés. Sortez ainsi que la célébration, gardez à l’esprit que prendre soin du ménage ou faire de l’argent nécessaire pour financer ce mode de vie, vous avez besoin de vous deviner brillant ainsi que tôt le matin.
Les régimes peuvent être difficiles à ligne. Ils concernent fréquemment la privation et beaucoup de gens découvrent que lorsqu’ils sont sur un régime alimentaire, ils croient constamment de la nourriture, ce qu’ils ont mangé, quand ils vont manger ensuite, ce qu’ils vont manger, ce qu’ils sont en mesure de manger. Lorsqu’ils ont terminé leur alimentation, beaucoup de gens découvrent qu’ils n’ont rien découvert de manger sainement et de revenir fréquemment à leurs anciennes manières, de mettre le poids ainsi que souvent plus, à nouveau.
Lié une morsure d’araignée ainsi que sa durée
Je discute d’un régime alimentaire sain avec mes clients, une méthode de manger qui sera confortablement avec eux toute leur vie. Cela signifie qu’ils peuvent sortir et s’amuser, manger un bon repas, avoir un dessert, mais alors le lendemain recommencez à manger la méthode saine. Cette approche peut également être utilisée dans tous les autres domaines de la vie. Amusez-vous de temps en temps dans le casino, mais soyez conscient de ce qu’il finisse par être aussi une traction. Profitez de la consommation d’alcool mais remarquez si le volume augmente au fil du temps.
Je compare cet état d’esprit à un compte bancaire. Si des vacances, Noël ou un moment coûteux approchent, nous essayons d’économiser avant ainsi que plus tard pour nous assurer que nous pouvons passer un très bon moment quand nous le voulons. Nous prévoyons de l’adapter, à l’avance, économiser un peu, après, rattrapant tout type de dépenses excessives. Cette méthode, nous équilibrons les livres. Nous comprenons pourquoi nous le faisons. Nous apprécions qu’il s’agit d’une approche de bon sens pour maintenir la gestion de la situation.
Les gens utilisent fréquemment cette approche avec l’alcool. S’ils ont passé un week-end lourd, beaucoup de gens ne voudront pas toucher une boisson alcoolisée car ils se sentent blasés ou raccrochés. Ils prendront fréquemment quelques jours pour récupérer et fournir à leur corps une pause. En vérité, un nombre croissant de personnes ne boivent pas au cours de la semaine aussi bien que c’est une excellente méthode pour réduire leur apport. Ils découvrent que cela leur donne un état d’esprit plus sain envers l’alcool ainsi que pour boire en général. en profitant, mais ne buvant pas en excès.
Réflexion du week-end connexe
Les friandises sont super pour nous. Ils sont une méthode importante de détente et de laisser la vapeur. Ils sont une méthode efficace pour gérer le stress et se détendre. Ce sont des avantages pour l’effort ainsi qu’une méthode pour nous fournir une qualité de vie élevée, en particulier si les temps sont un peu difficiles. Donc, cette barre de chocolat de haute qualité ou une bouteille de vin décente, ce lot de fleurs ou une demi-heure dans un bain éclairé en bougie peut faire une énorme différence dans exactement ce que nous ressentons aussi bien que qui peut durer un certain temps.
L’énoncé «vous ne pouvez pas avoir votre gâteau et le manger» vient à l’esprit. Je crois que nous pouvons avoir notre gâteau et le manger, mais pas tout le temps. Parfois, il est agréable de le regarder et de l’apprécier comme un objectif de travailler, d’autres fois, nous voulons profiter de le manger. Les moments où nous aimons le manger le plus sont généralement lorsque nous pensons que nous l’avons gagné et le méritons. Ensuite, nous pouvons nous asseoir et nous sentir vraiment bien dans notre peau ainsi que nos efforts.
Susan Leigh, conseillère ainsi que Hypnotherapistwww.lifestytherapy.net
À propos de cet auteur
Susan Leigh est un long Estconseiller ablé ainsi que l’hypnothérapeute, avec une expérience de plus de vingt ans. Elle est membre d’un certain nombre d’organisations d’experts et est dédiée à un programme de développement d’experts constant.
Elle a commencé la méthode en 1988 avec son mari Frederick, ainsi qu’après avoir été veuf à l’âge de 39 ans, a repris la méthode à temps plein .Pri rapport à travailler en tant que conseiller, Susan a aidé de nombreuses années avec une entreprise bleue ainsi que connu le stress d’équilibrer une entreprise ainsi que de la vie personnelle. Elle équilibre maintenant de manière systématique pour de nombreuses organisations, est un contributeur de routine à la radio BBC, ainsi que de conseils florissants ainsi que d’une pratique d’hypnothérapie. Elle travaille avec des individus, les aider à faire face beaucoup mieux aux pressions de la vie quotidienne, travaille avec des couples pour fournir des conseils de connexion et améliorer les communications, ainsi que dans les entreprises afin de fournir un soutien aux membres du personnel ainsi que des équipes. Elle a eu beaucoup de succès à travailler avec des clients avec une infertilité inexpliquée chez les femmes aussi bien que de la gestion de la douleur à l’accouchement. Beaucoup de ses clients ont effectivement fini de s’attendre à ce que l’on attendait une expérience positive de fournir la naissance. Pour plus d’informations, voir www.lifestyéthérapeutique.net
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