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https://apis.google.com/js/plusone.jswith des milliers de suppléments sur le marché aujourd’hui décidant de ceux à prendre peuvent être déroutants. Pour les personnes atteintes de diabète et de femmes souffrant de symptômes de ménopause, la prise d’un supplément de plantes d’huile de graines de lin peut être très bénéfique.
L’huile de graines de lin a été utilisée pour traiter de nombreuses conditions différentes, notamment: la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrose, l’anxiété, l’hypertension artérielle, le diabète et le trouble de l’hyperactivité déficitaire de l’attention. Vous pouvez également appliquer de l’huile de graines de lin sur la peau pour soulager les irritations et hydrater la peau sèche.
L’huile de graines de lin est l’une des sources les plus riches d’acide alpha linolénique une graisse oméga 3 essentielle qui aide la santé cardiovasculaire. Au lieu de prendre un supplément d’huile de poisson, les végétariens et les végétariens peuvent prendre un supplément d’huile de lin tout en obtenir les mêmes bienfaits pour la santé.
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire le cholestérol et l’hypertension artérielle. Avoir un régime riche en acides gras oméga-3 est également connu pour aider à prévenir les athérosclérosos, ou le durcissement des artères, en ralentissant le développement de l’accumulation de plaque.
Souffrant d’anxiété ou de dépression? Prendre un supplément d’huile de graines de lin riche en acides gras oméga-3 peut aider à traiter et à prévenir une variété de troubles mentaux. Plusieurs études indiquent que la carence en acides gras oméga-3 comme cause de certains problèmes de santé mentale. L’ajout d’un supplément oméga-3 à votre alimentation peut aider à améliorer les symptômes de la dépression, du TDAH, de la démence liée à l’âge et même des troubles tels que la schizophrénie et le trouble bipolaire.
Les acides gras oméga-3 peuvent également aider à réduire l’inflammation du diabète de type 1. Une étude récente menée sur des enfants qui risquait de développer un diabète de type 1 a révélé que s’ils consommaient des aliments riches en acides gras oméga-3, ils étaient 55% moins susceptibles de développer des anticorps qui attaquent les cellules productrices d’insuline dans le pancréas.
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Si vous êtes un végétarien prenant un supplément d’huile de graines de lin, riche en acides gras oméga-3, est bénéfique pour votre cœur, votre cerveau et votre santé globale.
Cascia Talbert est une blogueuse animée, éditeur, écrivain indépendant, marchand en ligne et mère de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et le séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Moms en 2007. Le magazine Healthy Moms est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mamans et propose plusieurs écrivains experts en santé et blogueurs de mamans. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Moms sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et figure au Conseil consultatif sur les réseaux sociaux pour l’America’s Wellness Challenge. Suivez-la sur Google+.
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